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心のサプリメント:忙しい毎日に効く、時代を超えた6つの「言葉の処方箋」

tama-lupi-web 2026-02-17 1 分の読み取り
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毎日、時計の針と競争するように過ごしているあなたへ。 仕事の締め切り、家族の世話、そして自分自身の将来のこと。ふとした瞬間に「今のままでいいのかな」と立ち止まってしまうことはありませんか?

私たちの編集部がある熊本県玉名市でも、前を向いて歩き続ける素敵な女性たちをたくさん見かけます。そんな皆さんの「心の安定剤」になればと思い、今回は古今東西の偉人たちが残した、人生を鮮やかに彩る名言を特集しました。

どれも短い言葉ですが、読み終えたとき、少しだけ心が軽くなっているはずです。

1. 思考の壁を壊す「直感」の力

ブルース・リー「考えるな、感じろ」

「Don’t think, feel.(考えるな、感じろ)」―― ブルース・リー

伝説のアクション俳優、ブルース・リーが残したこの言葉は、情報過多な現代にこそ響きます 。私たちは、何かを始める前に理由を探したり、失敗した時のリスクを計算したりして、頭でっかちになりがちです。

でも、本当に大切なのは「自分がどうしたいか」という純粋な感覚。理屈で悩むよりも、五感を研ぎ澄ませて直感に従うことで、道が開けることもあります 。今日のお昼ごはんを選ぶ時から、あなたの「心の声」を優先させてみませんか?

2. 「今」という瞬間を、最高傑作にする

岡本敏子「瞬間を生きる。いまだけなのよ。」

「瞬間を生きる。いまだけなのよ。」―― 岡本敏子

岡本太郎という孤高の芸術家を支え続けた岡本敏子は、過去の失敗を悔やんだり、まだ見ぬ未来を心配したりすることの無意味さを知っていました 。 人生は、今のこの瞬間の積み重ねです。今この瞬間に全精力を傾けて輝くこと 。その連続こそが、結果として素晴らしい人生を形作っていくのです。


3. 幸せの「ものさし」は、自分の中にある

相田みつを「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」「しあわせはいつも じぶんのこころがきめる」―― 相田みつを

SNSを開けば、誰かのキラキラした日常が目に飛び込んでくる時代。ついつい他人と自分を比べて、溜め息をついてしまうこともあるかもしれません。 書家・詩人の相田みつをは、幸せは環境や他人の評価によって決まるものではないと説きました 。

「今の私にちょうどいい」 。そう自分を認めてあげられる心の持ち方一つで、見慣れた玉名の風景も、いつもより少しだけ美しく見えるはずです。

4. 「自分探し」より「自分創り」を

バーナード・ショー「人生とは自分を見つけることではない。人生とは自分を作ることである。」

「人生とは自分を見つけることではない。人生とは自分を創ることである。」
―― バーナード・ショー

「本当の自分」はどこか遠くに隠れているわけではありません。アイルランドの劇作家バーナード・ショーは、自らの行動と選択によって、今の自分を築き上げていくことの重要さを伝えています 。

今日選んだ本、今日かけた言葉、今日挑戦した小さな仕事。それらすべてが「あなた」という作品を創り上げるパーツなのです。

5. 才能の正体は、あきらめない「継続」

アインシュタイン「天才とは努力する凡才のことである。」

「天才とは努力する 凡才のことである。」―― アインシュタイン

相対性理論を提唱した物理学の父、アインシュタインでさえも、自らを「努力する凡才」と位置づけました。

類いまれな才能に見えるものも、実は地道な積み重ねの賜物です 。何かを続けている自分を「普通だ」と思わずに、「非凡への道を歩んでいる」と誇りに思ってください。継続こそが、あなたを唯一無二の存在に変えてくれます。


6. 情熱に、定年はない

安藤百福「人生に遅すぎるということはない。50歳でも60歳でも新しい出発はある。」

「人生に遅すぎるということはない。50歳でも60歳でも新しい出発はある。」
―― 安藤百福

世界初のインスタントラーメンを生み出した安藤百福の言葉には、圧倒的な説得力があります 。

何歳からでも挑戦や学びは始められ、情熱があれば人生はいつからでも輝き出します 。 「もう若くないから」という言葉で、自分の可能性に蓋をしていませんか?明日のあなたは、これからの人生で一番若いあなたなのです。


編集後記:言葉を味方につけて

いかがでしたか?

名言とは、短い一言の中に、その人の人生の重みが凝縮されたものです。
落ち込んだとき、迷ったとき、この記事を読み返して、あなたのお気に入りの一節を見つけてみてください。

私たちの作る情報誌も、皆さんにとってそんな「心の支え」になれるよう、今日も玉名の街を走り回って取材を続けていきます。

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