1. おにぎりアート

材料:

• ご飯

• 好きな具材（鮭フレーク、梅干し、昆布など）

• 海苔（カットして顔や形を作る）

• 野菜（きゅうり、トマトなど）

作り方:

1. ご飯を少量取り、おにぎりを握ります。

2. 様々な具材や野菜を使って、顔や動物などの形を作りましょう。

3. 海苔や野菜で飾りつけて、楽しいおにぎりを完成させます。

ポイント: 親子で一緒にデザインを考えたり、仕上げのパーツを切ったりするので、コミュニケーションが自然に生まれます。

2. ピザトースト

材料:

• 食パン

• ケチャップ

• ピザソース

• 好きなトッピング（ハム、チーズ、野菜、ソーセージなど）

作り方:

1. 食パンにケチャップやピザソースを塗ります。

2. 好きなトッピングを自由に乗せて、チーズをたっぷりかけます。

3. オーブントースターで焼き、チーズが溶けるまで焼きます。

ポイント: 子どもが好きなトッピングを自由に選べるので、料理を通じて自分の好みや意見を表現できます。

3. フルーツサンド

材料:

• 食パン（白または全粒粉）

• 生クリームまたはヨーグルト

• お好きなフルーツ（いちご、バナナ、キウイ、ブルーベリーなど）

作り方:

1. 食パンに生クリーム（またはヨーグルト）を塗ります。

2. 好きなフルーツを切り、パンの上に並べます。

3. サンドイッチにして、食べやすい大きさにカットします。

ポイント: フルーツやクリームを選ぶことで、子どもと一緒に色々な組み合わせを試すことができ、料理の楽しさを共有できます。

4. お好み焼き

材料:

• お好み焼きの粉

• 水

• 好きな具材（キャベツ、豚肉、エビ、天かすなど）

• ソース、マヨネーズ

作り方:

1. お好み焼きの粉に水を加えて生地を作ります。

2. 具材を生地に混ぜて、フライパンで焼きます。

3. 両面をしっかり焼いて、お好みでソースやマヨネーズをかけます。

ポイント: 具材を選んだり、焼くときに一緒に動かしたりすることで、親子で協力して料理を楽しめます。

5. サンドイッチクッキー

材料:

• 市販のクッキー（または自家製クッキー）

• チョコレートクリームやジャム

• お好みのトッピング（カラースプレー、ナッツ、フルーツなど）

作り方:

1. クッキーにチョコレートクリームやジャムを挟みます。

2. トッピングでデコレーションを加え、見た目も楽しいサンドイッチクッキーを作ります。

ポイント: クリームやジャムを挟む作業を子どもが手伝うことで、細かい作業でも楽しさが生まれます。

これらのレシピはどれも簡単で、親子で楽しくコミュニケーションを取りながら作れるものばかりです。